ENTRENAMIENTO PERSONAL

En cualquier proceso para realizar un cambio de composición corporal la actividad física es imprescindible.

¿ES REALMENTE IMPRESCINDIBLE UNA ACTIVIDAD FÍSICA?

Sí. Cualquier actividad, por leve que parezca, puede marcar el cambio en nuestros procesos de pérdida de peso o cambio de composición corporal.
Caminar, subir las escaleras a nuestra casa que es un tercero o ir al gimnasio tres veces en semana supondrán la diferencia entre el éxito y el fracaso. Además, durante el proceso se liberarán endorfinas que te ayudarán a sentirte mejor y a liberar el estrés que pudiera causar algunas de las patologías que derivan en atracones y mala alimentación.

¿ENTRENAMIENTO PERSONAL?

A partir de la medición de su composición corporal y alineando con tus objetivos, nuestros profesionales te ofrecerán unos entrenamientos personalizados para conseguir todo aquello que te propongas.
Te ofreceremos tablas personalizadas de ejercicios, para realizar en casa o en el gimnasio, así como consejos de ejercicios que te ayuden a mejorar los datos de cada consulta:
– Mejorarás tono muscular
– Activar circulación
– Reformar el sistema óseo (importante en mujeres en etapa menopáusica)
– Acelerarás la pérdida de grasa.