Apagas las luces, te metes en la cama y, aunque tu cuerpo está realmente cansado no consigues conciliar el sueño. Los quehaceres del día a día, el trabajo, la casa… los pensamientos se agolpan en tu cabeza y no te dejan dormir.

Melatodream, con 1,9 mg de Melatonina por cápsula, disminuirá el tiempo que tardas en conciliar el sueño gracias a la composición concentrada desarrollada por nuestros expertos.

¿CUÁNDO USAR MELATODREAM?

Melatodream podrá ayudarle cuando sufra estados de:

  • Insomnio
  • Síndrome de piernas inquietas.
  • Jet-lag.
  • Personas con estrés o problemas emocionales

PRESENTACIÓN

COMPOSICIÓN

+ TILA, VALERIANA Y PASIFLORA

La Tila (Tilia platyphyllos scopoliet cordata), Valeriana (Valeriana officinalis) y Pasiflora (Passiflora incarnata) son depresores del sistema nervioso central con acción ansiolítica, sedante y relajante que inducen y mejoran la calidad del sueño. Son útiles en problemas de agitación, nerviosismo, inquietud, estrés e insomnio leve o moderado.

+ MELATONINA

La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal y cuya secreción se produce por la ausencia de la luz, siguiendo el ritmo circadiano. A través de su unión a los receptores MTI y MT2 en el núcleo supraquiasmático ejerce sus efectos cronobióticos y de promoción del sueño. Estas propiedades le confieren utilidad clínica en el tratamiento del insomnio, el síndrome de fase retrasada de sueño, síndrome de Jet Lag y en el trastorno por cambios de turno laboral.

+ CITRATO DE MAGNESIO

El magnesio influye en la relajación muscular, por lo que el Citrato de magnesio se recomienda para evitar los calambres nocturnos. Otra de las cualidades del magnesio es que interviene en la relajación de las paredes venosas y en el funcionamiento cerebral, el citrato de magnesio se convierte en un gran aliado contra la relajación mental y las terribles migrañas, ya que alivia la presión en venas y arterias.

+ SALVIA

El ácido rosmanírico es un antioxidante natural presente en la Salvia (Salvia officinalis) que se emplea para fortalecer la memoria, mejorar el estado de ánimo mediante la dispersión de la melancolía. Tiene además efectos antivirales, antibacterianos, antiinflamatorios y antioxidantes.

+ GRIFFONIA

Las semillas de Griffonia (Griffonia simplicifolia) son ricas en L-5-HTP (hidroxitriptófano), intermediario metabólico en la conversión de triptófano endógeno a serotonina, uno de los principales neurotransmisores del cerebro. La serotonina es clave en la regulación del apetito, el estado de ánimo y la producción de melatonina. La presencia de serotonina en el cerebro se asocia con un estado emocional equilibrado. Esto es logrado en parte al regular la actividad de ciertos neurotransmisores excitatorios, como la dopamina y noradrenalina. La serotonina también actúa como una señal de saciedad en el cerebro, lo que regula la ingesta de alimentos, regulando y controlando el peso. Además, es un precursor de la melatonina que participa en la regulación de los patrones del sueño, influyendo en el ritmo circadiano del cuerpo.


Bibliografía: 1. Rodríguez NFA, Pérez, JAF, Iglesias JCA, Gallego RM, Veiga BL, Cotelo NV. Currency of medicinal plants in therapy. Acta Farmacêutica Portuguesa 2015, 4(1):42-52. 2. Jiménez-Genchi A, Guarneros-Roniger DD, Barrera-Medina A, Laurel-Gardeazábal IE. Actualidades en las aplicaciones clínicas de la melatonina en trastornos del sueño. Rev Mex Neuroci 2013; 14 (1). 3. PETERSN m, Simmonds M. Ácido rosmarínico. Fitoquimica 2003;62(2):121-125.

¿EN QUÉ PUEDE AYUDARTE?

Acción ansiolítica, sedante y relajante.

Depresor del sistema nervioso central.

Ayuda a conseguir un estado emocional equilibrado.

Ayuda al control del apetito.

Regula los patrones del sueño, influyendo sobre el ritmo circadiano del cuerpo.

Evita los calambres nocturnos.

RECOMENDACIONES

  • Evitar alimentos grasos y comidas copiosas en las ultimas horas del día (cenas).
  •  No consumir sustancias como la cafeína, alcohol o tabaco.
  • Aumentar el consumo de alimentos ricos en triptófano y vitaminas del grupo B como son las legumbres, los frutos secos, carnes magras como el pollo, los huevos y las hortalizas.
  • Evitar realizar ejercicios intensos a ultima hora del día. Optar por actividades como yoga, tai chi o pilates.

MODO DE EMPLEO

Tomar 1 cápsula al día 30 minutos antes de dormir.

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