14,00€
PRESENTACIÓN
COMPOSICIÓN
+ MELATONINA
La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal y cuya secreción se produce por la ausencia de la luz, siguiendo el ritmo circadiano. A través de su unión a los receptores MTI y MT2 en el núcleo supraquiasmático ejerce sus efectos cronobióticos y de promoción del sueño. Estas propiedades le confieren utilidad clínica en el tratamiento del insomnio, el síndrome de fase retrasada de sueño, síndrome de Jet Lag y en el trastorno por cambios de turno laboral.
+ TILA, VALERIANA Y PASIFLORA
+ CITRATO DE MAGNESIO
+ SALVIA
+ GRIFFONIA
RECOMENDACIONES
- Evitar alimentos grasos y comidas copiosas en las ultimas horas del día (cenas).
- No consumir sustancias como la cafeína, alcohol o tabaco.
- Aumentar el consumo de alimentos ricos en triptófano y vitaminas del grupo B como son las legumbres, los frutos secos, carnes magras como el pollo, los huevos y las hortalizas.
- Evitar realizar ejercicios intensos a ultima hora del día. Optar por actividades como yoga, tai chi o pilates.
MODO DE EMPLEO
Tomar 1 cápsula al día 30 minutos antes de dormir.
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